Ich

Kognitives Stressmanagement
“Alles eine Frage der Gedanken”

Leben ist Veränderung, Entwicklung, Bewegung!
Sehe ich das Glas halb voll oder halb leer?
Passiert das immer nur mir?
Sind die anderen an meiner Situation schuld?

Ein wichtiger Weg zur Stressbekämpfung ist, die eigenen Stress verschärfenden Denkmuster erkennen, reflektieren und zu verändern. In diesem Modul erfahren Sie, wie man diese Veränderung angehen kann und erhalten Infos über die
5 häufigsten Stressverstärker und was dahinter steckt!

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